Cos'è blue monday?

Blue Monday è un termine che viene comunemente utilizzato per descrivere il terzo lunedì di gennaio, considerato il giorno più triste dell'anno. La teoria alla base di questa definizione è stata sviluppata dallo psicologo britannico Cliff Arnall nel 2005, utilizzando una formula matematica che tiene conto di diversi fattori negativi che possono influire sul nostro umore in questo periodo dell'anno.

Secondo la formula di Arnall, il Blue Monday si basa su vari elementi, tra cui il clima freddo e grigio, il periodo di post-feste con il ritorno alla routine quotidiana, le bollette che arrivano dopo le spese natalizie, la mancanza di motivazione e i bassi livelli di energia. Tutti questi fattori possono contribuire a un senso di tristezza e depressione che tende ad essere più pronunciato nel terzo lunedì di gennaio.

Tuttavia, è importante notare che la teoria di Arnall è stata ampiamente criticata dagli scienziati e dagli esperti di salute mentale, che ritengono che la tristezza e la depressione non possano essere generalizzate solo a un giorno specifico dell'anno. Inoltre, i fattori che influenzano il nostro umore sono estremamente soggettivi e possono variare da persona a persona.

Nonostante le critiche, il concetto di Blue Monday ha guadagnato popolarità nella cultura popolare, con molte aziende che cercano di capitalizzare su questo giorno offrendo promozioni e sconti per migliorare l'umore dei consumatori.